你的生活方式可能會導致頭痛

在 21 世紀,不健康和久坐不動的生活方式是每個人最關心的問題。 我們增加的工作壓力和不活躍的生活方式導致了嚴重的健康並發症。 根據世界衛生組織的一份報告,缺乏身體活動和不健康的飲食每年導致大約 200 萬人死亡,並且是全球威脅生命的疾病和殘疾的主要原因。

雖然壓力、恐懼、擔憂、悲傷、疲憊和麻木是正常的和意料之中的,但對 Covid-19 大流行等健康危機的情緒反應也不容忽視。 根據印度精神病學協會的數據,在大流行的初始階段,因恐懼引起的抑鬱和焦慮病例增加了 20%。 焦慮不僅會導致頭痛,還會導致其他嚴重的疾病,包括高血壓、失眠、體位性背痛、坐骨神經痛、吸煙引起的呼吸系統問題和酗酒。 一項臨床試驗表明,58% 有壓力和焦慮的人從順勢療法中受益。 我始終相信綜合醫療方法和順勢療法在預防程序和生活方式管理中的作用。 它不僅會影響當前的症狀,還會影響患者的心理社會方面。 因此,我們相信不僅要為患者提供治療症狀和疾病的藥物,還要確保他們的健康相關生活質量得到改善。

焦慮性神經症

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焦慮性神經症的症狀很熟悉:在面試或重要會議等壓力大的時候,突然、無法控制的恐慌和焦慮發作。 伴隨他們的是虛弱,出汗,心悸,噁心和嘔吐。 情緒困擾是如此之大,以至於患者經常認為他們患有嚴重的身體疾病,而焦慮發作可能被誤讀為甲狀腺代謝失衡或心髒病。 這是錯誤的。 焦慮性神經症是一種純粹的心身疾病,通常影響具有許多被壓抑的衝突和不穩定的不成熟人格。

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正確的順勢療法將取決於神經症表現出來的器官或部位。 Aethusa 200 將有助於緩解面試中的困惑,並且有利於“考試恐懼症”; Argentum Nit 對焦慮、不安和不耐煩的人很有用。 Argentum 的個性總是很匆忙。 這些人會在診所外等待輪到他們時來回踱步。 Elsemium 對伴有頭暈、嗜睡和四肢顫抖的焦慮症很有用。 Kali Phos 6x 是一種很好的神經安撫劑,即使長期服用,患有神經紊亂的人也不會產生任何副作用。 白頭翁有助於患有焦慮神經症的緊張、焦慮和喜怒無常的類型。 每天三次服用 10-12 滴,黃芩可鎮靜神經。 長期使用鎮靜劑會導致全身性抑鬱狀態並伴有震顫。

頭痛

首先,頭痛不是一種疾病,而只是一種症狀。 大腦本身沒有任何感覺; 但大腦覆蓋物攜帶對壓力敏感的神經纖維。 原因可能從腦瘤到腦膜炎、外傷或頭部受傷,以及高血壓或低血壓。 我們擔心在工作中承受很大壓力的人會出現頭痛,我們認為這些人沒有上面列出的任何疾病。 正是生活方式本身導致了這些頭痛。 暴飲暴食和胃部紊亂會引起所謂的膽汁性頭痛。 這種與噁心和胃部不適有關的頭痛對鳶尾花反應良好。 便秘經常被歸咎於引起頭痛。 據信,受阻的大便堵塞會導致毒素被吸收到血液中,從而引起頭痛。 這個理論可能沒有任何實質內容,因為禁食的人也會頭痛。 此外,排便後頭痛“消失”太快,根本不是心身問題。 然而,空腹引起的所謂飢餓性頭痛通常對硫磺反應良好。

頭痛也可能是由於睡眠不足引起的,尤其是電影、廣告和新聞等通信行業的高管所面臨的問題。 這樣的人發現,即使是長時間的睡眠也不能使他們精神振奮,他們醒來時渾身打結,頭痛欲裂。 Nux Vomica 是這裡的醫生處方。

在通風不良的辦公室長時間工作會引起頭痛,某些類型的職業也是如此。 後者主要出現在整個工作日必須保持固定姿勢時,例如數據輸入人員。 頸部肌肉扭曲或變得僵硬——隨著血液循環受損,頭痛隨之而來。

偏頭痛是完美主義者的不適,是一種慢性嚴重的頭痛,困擾著我們大約 10% 的人口。 持續數小時至數天的噁心、嘔吐和視覺障礙是常見的伴隨症狀。 在梅奧診所進行的研究表明,患有高血壓的患者偏頭痛的發生頻率是其五倍。 具體原因似乎又是血流中斷。 在用於偏頭痛的眾多藥物中,我發現地花紫膠是最有用的。 其他藥物是 Menispermum(與躁動和夢想相關的偏頭痛); Niccolum(由金屬鎳製成,週期性偏頭痛弱、神經質和聰明的患者); Onosmodium(與眼睛疲勞和虛弱相關的左側頭痛)。 有趣的是,一項對偏頭痛患者的研究表明,這種疾病的典型性格是雄心勃勃、以成功為導向,並且能夠通過驅使自己做出幾乎超人的努力,在短時間內取得巨大成就。

但是向患者暗示他可能患有緊張性頭痛,可能的反應是一笑置之,說:“什麼? 我,緊張嗎?” 緊張已經如此緊密地融入我們日常生活的結構中,以至於我們似乎無法識別它。 人們在工作和家庭中接受壓力,甚至孩子們從學校把它帶回家。

我曾經有一個病人抱怨他的頭皮很頭疼。 他已經忍受了一年多,發現它對藥物治療和飲食改變沒有反應。 他的背景? 他的父親是一名社會工作者,然而,他並沒有實踐他所宣揚的。 在家裡,他是一個沉默寡言的暴君,很少和妻子說話,很少注意家人的敏感。 詢問顯示,我的病人是一個非常敏感的人,情緒上沒有安全感。 我得出結論,他的頭痛起源於他的潛意識。 果然,幾個月後,他娶了一個性情甜美,充滿愛心的女孩,搬出了他壓抑的家。 頭痛消失了。

順勢療法將有意識和潛意識的緊張視為導致頭痛的因素:酸性磷酸鹽,(由於精神消耗); 咖啡,(對於那些源於精神興奮的人); Ignatia,(由於悲傷); Nux Vomica,(由於憤怒)。

大多數上班族接受頭痛作為日常辦公室緊張的一部分,並用止痛藥來對抗它們。 但所有的頭痛都不能掉以輕心,在家中治療。 更險惡的一類頭痛源於器質性疾病。 其中,腦瘤作為頭痛的原因被小說和電影作家誇大了。 事實上,只有百分之一的頭痛是由這個原因引起的。 判斷腫瘤是否在起作用的一個好方法是尋找以下症狀:嘔吐、視力下降、四肢無力和精神錯亂。 如果存在這些,請立即諮詢醫生進行深入檢查。

高血壓或低血壓,通常是執行專長,也會導致太陽穴跳動性頭痛(在高血壓的情況下)和沈悶的整體頭痛,伴有昏昏欲睡的感覺和精神抑鬱(在高血壓的情況下)低血壓)。 當頭部受傷導致疼痛時,表明山金車(注意力不集中、失眠和易怒)。 如果傷勢較舊但頭痛持續存在,Natrum Sulph 是您的選擇。 但是,為了安全起見,首先檢查牙齒和耳朵,以防您的頭痛是這裡局部感染的結果。 如果眼睛疲勞——無論是因為視力不佳還是閱讀過多——是罪魁禍首,Ruta G. 可以提供緩解。

鼻竇炎是顱骨保護空間的炎症。 這是很常見的,相關的頭痛會周期性地發生和復發,通常伴有鼻竇區域的局部壓痛。

當出現稀薄的水樣分泌物時,Arsenic Alb 會有所幫助,過度打噴嚏並不能緩解症狀。 如果案件長期存在,則必須尋求憲法補救措施。 竇性頭痛,在陽光下更嚴重,並與大量分泌物有關,需要 Natrum Mur。 當分泌物令人反感並且鼻竇開始化膿時,Pyrogenium 很有用。 當頭痛是左側時,想想Spigelia。 對於右側鼻竇,通常指示血根。

當頭痛從頸部後部放射到頭部、肩膀和手臂時,伴有頭暈和可能的昏厥,請進行 X 光檢查。 如果它表明兩個脊椎之間的間隙已經縮小,那麼你的頭痛是頸椎病的結果。 它是由突然的抽搐、負重和骨質疏鬆症等骨骼疾病引起的。 一些簡單的補救措施,最嚴重的疼痛就會消失。

然而,人們會求助於牽引、透熱療法,並在脖子上戴上狗項圈,以尋求暫時的喘息。 作用於肌肉組織的 Rhus Tox 以及緩解肌肉痙攣的 Calcarea Flour 6x 和 Mag Phos 6x 有助於減輕疼痛。 使用的其他藥物是 Cocculus(與頭暈相關的頸椎病); 金絲桃(與神經痛有關); Laburnum(頸部僵硬,從頸背到枕骨的撕裂疼痛與眩暈和噁心有關); 和 Lachnanthes(頸部極度僵硬)。

加上藥物,在家裡做幾分鐘簡單的運動會有很大的幫助。

1. 慢慢地左右轉動你的脖子。

2.順時針和逆時針旋轉你的脖子。

3. 俯臥,雙手放在背後,抬起頭。

4.雙手合十,肩膀逐漸上下抬高。

5. 劇烈疼痛時,順時針和逆時針旋轉患側肩部。

6. 如果出現中度疼痛,將雙肩一起旋轉。

(Batra 博士擁有一系列順勢療法診所,並且剛剛推出了一本書《順勢療法:所有人的簡單療法》)

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