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注意吸煙的這些健康風險| 生活方式健康

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5月31日被認為是世界無菸日。 今年的主題是“保護環境”。 煙草殺死人類和我們的星球。 煙草種植、生產和使用會用化學污染物污染我們的水、土壤和城市。 我們的肺與環境密切相關。 日益嚴重的環境污染正在對我們的肺部健康產生不利影響。 煙草是一種污染物,應該完全消除,以保持我們的肺部健康。 據說,全世界每年約有 500 萬支香煙被丟棄,成為地球上最大的污染物。 世界衛生組織估計,每年有 800 萬人死於菸草。

吸煙會導致多種肺部疾病。 與吸煙有關的肺部疾病表現出明顯的症狀,在某些情況下甚至可能需要肺移植。 上述疾病有:-

1.肺癌和喉癌

2.慢性阻塞性肺病

3. 間質性肺病

4.哮喘

5. 對煙草煙霧過敏

COPD(慢性阻塞性肺病)是一種慢性炎症性呼吸道疾病,會導致肺部氣流受阻。 它的一些症狀包括慢性咳嗽、呼吸急促和一般健康問題。 COPD可以預防和治療。

肺癌 – 吸煙是肺癌的主要原因。 由於大多數肺癌是在晚期被診斷出來的,因此任何形式的治療都將無效。 這就是為什麼總是建議吸煙者檢查他們的肺部,這將有助於及早發現癌症。

誰應該接受篩查?

1.超過20包年(包年是吸煙年數x煙包數/天)。

2.目前吸煙者或15年內戒菸者。

3. 年齡在50-80歲之間的人。

肺癌的症狀包括咳嗽、多痰、粘液帶血、體重減輕和食慾不振。 在大多數情況下,直到疾病進入最後階段才會出現症狀。 吸煙也會導致喉癌/支氣管癌。

間質性肺病

這是一種罕見的疾病,會對肺部造成永久性損害。 主要症狀是咳嗽和持續上升的呼吸急促,如果沒有得到適當的診斷或治療,可能會加重呼吸問題並需要氧氣。 在這種情況下,患者可能需要進行肺移植。

哮喘/過敏

吸煙會增加哮喘的症狀並加重鼻子和喉嚨的過敏。

吸煙引起的其他並發症

» 心臟——心髒病發作,心力衰竭。

» 神經系統——中風、腦出血。

» PVOD——腿部血管疾病。

» 行為問題——失眠。

吸煙對女性有何影響?

吸煙的女性懷孕的可能性較小,即使懷孕也有流產的風險。 吸煙也會導致嬰兒出生缺陷。 其他問題包括低出生體重和早產。

二手煙

二手煙是香煙、雪茄、水煙筒和煙斗產生的煙霧。 這是吸煙者呼出的煙霧。 煙草煙霧中含有超過 7,000 種可能導致癌症的化學物質。 吸入二手煙,即使是很短的時間,對所有年齡段的人都是有害的。 它可以來自家庭、工作場所或公共場所。 任何人即使吸煙時間很短,也會出現健康問題,例如肺部疾病、過敏、肺癌、心髒病、中風和反复肺部感染。 它對兒童的影響是嚴重的。 隨著年齡的增長,他們變得更容易受到二手煙帶來的健康問題的影響。 二手煙可能導致意外死亡(嬰兒猝死或嬰兒死亡)。

為了自己好戒菸

如果您想保護自己的健康和保護自然,請立即戒菸。 煙草成癮是由一種叫做尼古丁的化學物質引起的,這種化學物質存在於菸草中。 藥物療法——尼古丁療法(Pharmacotherapy——尼古丁替代)、伐尼克蘭/丁丙諾啡等常用療法可用於戒菸。

如果您打算戒菸,請注意 5 件事:

1. 下定決心戒掉這個習慣。

2. 你可以決定你打算用哪種方式戒掉這個習慣。 也許開始減少香煙的數量。

3. 與您的醫生交談(尼古丁療法、藥物)。

4. 養成健康的生活方式(飲食、運動)。

5. 尋求心理支持。

我們如何幫助他人戒菸

1. 識別您所在社區的吸煙者。

2. 鼓勵他們戒菸。

3.確定他們放棄的意願。

4. 幫助他們放棄。

5. 遵循他們的吸煙習慣。

戒菸的好處

1. 改善公眾健康,延長預期壽命。

2. 降低患癌症的風險。

3. 降低肺部疾病的風險。

4. 降低患心髒病的風險。

5. 改善生殖健康。

6. 提高生活質量。

7. 減輕財務負擔。

8. 自然受到保護。

戒菸是保護自己和親人免受吸煙有害影響的最佳方式。 在這個禁煙日,讓我們都戒菸,宣誓保護我們美麗的環境。

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