Advertisement

為什麼動物真的讓我們更快樂 | 生活與風格

喜歡人。 我真的。 事實上,我最好的一些朋友是人。 然而,我最好的朋友大多是動物,如果我必須在與人共度或與動物共度時光之間做出選擇,我會選擇動物。 我只是發現他們更容易,而且往往更好,在身邊。

雖然我在寵物方面遲到了,但由於我的職業既沒有時間也沒有自由養寵物,我已經彌補了這一點,現在我最忠實的伙伴中有四隻狗和三匹馬,還有七隻流浪貓,它們慷慨地選擇我餵牠們。

結果,在過去的 16 年裡,我的家被一群各種各樣的救援犬粗暴地圍住,它們在我的家具上撒尿、撕毀和消化了大部分家具。 馬給了我幾根斷了的手指,讓我在破產的邊緣搖搖欲墜,而貓,好吧,它們甚至不假裝表示感謝。 然而,我不記得更滿足了。

我說滿足是因為我在與人類的前世很快樂。 有時,我欣喜若狂。 但我從來沒有感受到滿足所帶來的美妙的平靜和根基感,直到我把時間花在動物身上。

考慮到我塵土飛揚的生活,過去 10 年我一直一個人生活,這可能不足為奇。 即便如此,我也沒有一次感到孤獨。 動物也讓我出乎意料地健康。 當我得到我的馬時,我停止了暴飲暴食,因為我宿醉無法騎馬。 我做體操和芭蕾是為了成為一名更好的馬術運動員。 當我想到我可能會在我的寵物之前死去時,我停止了吸煙。 我採用植物性飲食,因為我不想吃那些賦予我生活目標的東西。 我的自我調節能力也急劇提升,據專門從事動物輔助治療的顧問莎拉·烏爾溫 (Sarah Urwin) 說,這是與狗和馬相處的關鍵收穫之一,而這一切都與自主神經系統有關。

簡而言之,人們需要能夠自我調節,理解和管理強烈的情緒,如沮喪、興奮、憤怒和尷尬。 如果幸運的話,我們會通過共同調節在這項努力中獲得幫助,即我們的自主神經系統以一種促進更大的情緒平衡和身體健康的方式與他人的神經系統敏感地相互作用。 對於我們中的一些人來說,動物更容易做到這一點。

“如果我們不能輕易地依附於我們的同胞,如果我們發現它們對調節沒有幫助,但我們可以求助於動物,依附於那隻動物,動物會通過共同調節幫助我們自我調節,有什麼不喜歡的?” 厄文問。

雖然有些人可能會爭辯說,自我調節伴隨著成熟,但我看到很多成年人在沮喪時會做出非理性的行為,有時還會採取不必要的暴力行為。 眾所周知,我也會憤怒地尖叫,但這些天不是那麼多。

在偉大的計劃中,對我來說,沒有什麼比安全、健康和幸福更重要的了。 其餘的只是“東西”,生活中的小玩意。 在這方面,馬尤其拓寬了我的視野——這並不總是關於我。

“與動物的關係教會了我們關於信任的知識,它們教會了我們外在的關注,”Urwin 解釋道。 “這是因為動物生活在此時此地。 他們不活在昨天,也不活在明天,他們幫助我們做同樣的事情,這就是為什麼和他們在一起更舒服。 這就是佛教徒所說的,活在當下是你會找到滿足的地方。”

除了將我變成一個自我調節的禪宗大師(這也可能是花更多時間遠離人群的結果)之外,我發現自己被包裹在與動物為伍的熟悉感中,這可能可以解釋為原始需求——以及沒有電視。

1980 年代,美國生物學家 Edward O Wilson 在他的工作中 親生物 提出人類與自然和其他生命形式相關聯的傾向部分具有遺傳基礎。 他從生物恐懼症(對自然的恐懼)的研​​究中找到了證據。 當人類經常容易受到捕食者、有毒植物和動物的攻擊時,恐懼是與自然的基本聯繫,它使生存得以生存,因此,人類需要與環境保持密切的關係。 人們認為,我們對技術的日益依賴削弱了人類與自然聯繫的動力,導致對生命形式多樣性的認識減少。

“與動物相處的部分吸引力是生物性的,”厄文表示同意。 “我們在生物學上已經為它預先編程了。 它存在於我們的 DNA 中:對關注的親和力和與生俱來的需要。”

雖然聽從祖先的召喚可能是吸引動物的一個原因,但在我與志同道合的靈魂的許多對話中,還有另一個主題普遍存在——人們只會讓我們緊張。 我的一個朋友——因為我確實有他們——毫不掩飾地承認她是團隊動物,理由是越來越不容忍“胡說八道”,她部分歸咎於更年期。

另一位朋友最近告訴我,當她的丈夫拒絕與她發生性關係時,除非她擺脫了她的七隻貓,她知道她的婚姻已經結束了。 “當他試圖和我的朋友上床時,我們有點解決了,”她笑著說。 她只是半開玩笑。

同樣——儘管我最親密的朋友和家人繼續為我的生活增添自己的色彩——隨著年齡的增長,我發現自己不太願意駕馭我不親近的人的變幻莫測、政治和情緒波動。 我越來越覺得人們很厭煩。

正如另一位朋友告訴我的,“動物不會像人們那樣讓你失望。 沒有判斷力,沒有隱藏的議程,沒有期待感。 他們給你無條件的忠誠; 最純粹形式的友誼。”

或許有 沒有比為囚犯康復而製定的計劃更能說明動物陪伴的非評判性質量了。 在美國,代表教導動物和囚犯生活技能的 Tails 計劃專注於將處於危險中的狗與被收容的男性配對。 北佛羅里達大學犯罪學教授 Jennifer Wesely 表示,此類舉措的積極行為影響包括增強同理心、情商、溝通、耐心、自我控制和信任。

去年夏天在英國監獄推出了一項類似的計劃,監獄官員帶著自己的狗去工作,以緩解緊張局勢並在大流行期間暫時停止探視期間幫助囚犯。

“動物不會說謊,”厄文說。 “他們無法將自己的感受與他們的行為分開。 因此,就獲得反饋而言,人們從動物身上得到的東西是真實的。 他們得到動物無條件的積極關注。 他們從動物那裡得到一致性,而且,他們經常得到同理心。

“這是一件大事,這種接受的想法,特別是在那些不容易被主流社會接受或遭受個人創傷並因此學會不信任他人的弱勢群體中。

“動物不會通過語言交流進行投射。 他們不會試圖解釋你在說什麼。 他們接受實際發生的事情。 所以,再一次,有很多心理上的原因,為什麼有人可能會以一種他們可能不信任人類的方式信任動物,”她說。

也有生理上的好處。 多年來的無數研究表明,與動物在一起可以降低血壓和心率,從而減少我們系統中的皮質醇和腎上腺素,但現代研究也發現了與催產素水平的聯繫。

“催產素是結合附著化學物質,當我們附著在動物身上時,它會上升,”Urwin 解釋說。 “同時,血清素和多巴胺的水平也被證明會增加,這是感覺良好的化學物質。 最近的研究集中在催乳素和他們所謂的苯丙氨酸上,苯丙氨酸是一種抗炎藥。

“還有電磁場。 所以,我的站立心率在 50 到 60 之間,而我的馬的平均站立心率是每分鐘 38 次; 比我的低很多。 因此,當我進入他們的領域時,如果我們都很冷靜,他們的出現很可能會降低我的心率,作為鏡像過程的一部分。

“有些人身上也有同樣的魔力,在某種程度上,這就是魔力,但身體中發生的事情讓這種魔力發生了。”

隨著年齡的增長,並接受我的生活不太可能轉向婚姻和 2.4 個孩子的傳統道路,我開始明白幸福的秘訣是知足,無論是生物學、心理學、化學還是魔法,原因在於動物。 我欠他們很多,我只希望他們能和我一樣感到滿足。

Andrea Busfield 的 Untethered 由 Armida Books 出版,售價 15 英鎊

Advertisement
Hurry Up!

Leave a Reply

Your email address will not be published.