Advertisement

Blender of sapcentrifuge: wat is gezonder? – Keuken

Advertisement

BLENDER

SAPCENTRIFUGE

Maakt alle hele groenten en fruit vloeibaar door ze zeer fijn te hakken met behulp van messen die met zeer hoge snelheid ronddraaien. Het resultaat is een vlezige, puree-achtige drank die een smoothie wordt genoemd.. Tijdens het brouwen wordt er lucht in de drank opgesloten, waardoor deze “pluizig” wordt. De lucht, evenals de pulp, kan bij sommige mensen gas / een opgeblazen gevoel veroorzaken. Extraheert sappen door het sap van de vezel/pulp te scheiden. Het verkregen resultaat is een puur en zalvend sap.. De pulp wordt gescheiden. Nuttig voor het vloeibaar maken van groenten en fruit met een laag watergehalte en moeilijk om sap te maken zoals banaan, avocado, papaya en bladgroenten. Extraheert sappen uit vochtrijke groenten en fruit. Een sapcentrifuge kan ook sap uit bladgroente halen. Met de blender zal het sap minder hydraterend zijn, omdat er veel vezels in de drank zitten. Puur sap zorgt voor maximale hydratatie, wanneer u sappen drinkt die uw lichaam voorzien van een grote hoeveelheid vocht die rijk is aan vitamines, mineralen, fytonutriënten, enzymen, antioxidanten, enz. Daar worden de cellen blij van! Uw lichaam verbruikt meer energie/enzymen om vezels te verteren. Geen energie nodig om puur sap te verteren. Energie blijft beschikbaar voor ontgifting, vooral handig tijdens een sapontgifting. Groene bladgroenten kunnen de neiging hebben om “grasachtig” en onaangenaam te smaken. U kunt zaden, noten, ijsblokjes, specerijen, kruiden, enz. om de smaak van de smoothie te verbeteren. Groenten kunnen beter smaken als ze uit een sapcentrifuge worden geperst. Deze methode verbetert de smaak van groene sappen. Je kunt ook een paar vruchten of kruiden toevoegen om de smaak van je sap te verbeteren. Je krijgt vezels in je drankje. Voor je lichaam is het als het eten van fruit en groenten. Verschillende enzymen worden door uw lichaam geproduceerd om vitamines/mineralen te extraheren en ze moeten door de vezels gaan om de “opgesloten” voedingsstoffen te bereiken. Het kost meer moeite om voedingsstoffen op te nemen en er worden minder voedingsstoffen opgenomen. Als uw spijsverteringsstelsel gezond is, krijgt u waarschijnlijk alleen tot circa 35% opname van vitamines en mineralen van uw smoothies. Er is geen vezel. Je drinkt de pure sappen, het lichaam doet zeer weinig moeite om onmiddellijk te assimileren de vitamines/mineralen die onmiddellijk naar de cellen worden gedistribueerd om je te voeden en te genezen. Dit is de voornaamste reden waarom men pure fruit/groentesappen drinkt, om zoveel mogelijk voedingsstoffen, mineralen en vitamines binnen te krijgen (tot 99% absorptie). Maar hebben we vezels nodig? Ja, we hebben vezels nodig, maar dat is vooral wat de blender je geeft – U kunt ook vezels binnenkrijgen door uw fruit en groenten te eten. Het is aan jou om te beslissen wat voor jou belangrijker is, vezels of voedingsstoffen. Bij puur fruit/groentesap gaat het niet om vezels, maar om genezing. De reden dat we pure sappen maken is om: leveren optimale voeding rechtstreeks in onze cellen en snel. U vindt hier (binnenkort) enkele ideeën over hoe u de pulp van uw extractor kunt gebruiken, om desgewenst vezels in uw dieet te houden. Een vezelrijke drank betekent minder suikerpieken en minder helende reacties bij het reinigen van rauw voedsel. Wanneer je je fruit en groenten sap, heb je de neiging om meer fruit en groenten te eten, wat ook helpt bij het genezen, maar in een langzamer tempo in vergelijking met een sapcentrifuge. Puur sap is ideaal als er meer verse groene groenten worden toegevoegd vanwege hun helende eigenschappen. Vanwege de zeer hoge absorptiesnelheid zijn wondgenezingsreacties frequenter en onvermijdelijk. Met de vezelinname heb je heel snel een vol gevoel. Met puur sap krijgt je lichaam de maximale hoeveelheid voedingsstoffen uit een grotere verscheidenheid aan groenten en fruit. Je hebt niet zo snel een vol gevoel, je moet meer drinken voor hetzelfde resultaat. de high-speed blender, net zoals juicer je smoothie zal oxideren. De hoge snelheidsdruk veroorzaakt oxidatie door de uitwisseling van +ve en -ve ionen tijdens het proces. Wanneer je je voorbereidt sappen om uw gezondheid te optimaliserenis het beter om te investeren in een goede sapcentrifuge om oxidatie van je sappen te voorkomen. Doordat er pesticiden en chemicaliën in de vezels zijn verwerkt, zitten deze ook in je smoothie. Gebruik alleen biologische groenten en fruit om dit te voorkomen. Deze optie is misschien duurder, maar gezonder. Nogmaals, ik raad aan om een ​​goede sapcentrifuge te gebruiken die pesticiden en chemische besmetting van sappen tot een minimum kan beperken (binnenkort). Een gear juicer zal op de lange termijn zuiniger blijken te zijn.

Advertisement
Hurry Up!

Leave a Reply

Your email address will not be published.