Hoe essentiële oliën te doseren (oraal en dermaal) – Gezondheid en welzijn

Essentiële oliën zijn krachtig en het materiaal vereist “zachtheid en precisie”. Welke doseringen worden aanbevolen voor orale en cutane toediening? Hoe vertaal je de aanbevolen concentraties naar het aantal druppels in synergieën? Welke voorzorgsmaatregelen moeten in het bijzonder worden genomen voor de orale route, maar ook voor de cutane route?

Wat zijn de algemene aanbevelingen voor het oraal innemen van etherische oliën?

De orale route is de meest precieze en zachte weg omdat een overdosis een potentieel risico op toxiciteit en/of allergie met zich meebrengt. Zelfmedicatie wordt niet aanbevolen en medisch advies heeft altijd de voorkeur. We presenteren hier indicaties waarmee u uw weg kunt vinden in de doseringen die tegenwoordig gewoonlijk worden geaccepteerd.

Lees ook: Gebruik essentiële oliën via de reukroute

Indicatieve dosering van etherische oliën die oraal worden gebruikt:

  • Voor een volwassene > 40 kg : 3 keer per dag 2 druppels
    Dat is 6 druppels EO maximaal (in totaal) per dag. Of het nu gaat om 1 of meerdere HE.
  • Voor een kind van 6 tot 12 jaar : 2 keer per dag 1 druppel
  • Voor een kind van 12 tot 18 jaar : 3 keer per dag 1 druppel

De kuren worden uitgevoerd gedurende 2 tot 7 dagen (vaak 5 dagen op 7).
Voor een basisbehandeling: kuur van 10 tot 15 dagen, daarna een therapeutisch venster van 2 dagen en daarna herstel.

Is het mogelijk om pure essentiële oliën in de mond te stoppen?

Pas op dat u geen pure HE op een laesie aanbrengt, vooral geen agressieve of irriterende HE. Bij inwendig gebruik verdient het de voorkeur een medisch advies op te volgen.

Pure essentiële oliën oraal in de praktijk:

  • Tijdens of na de maaltijd.
  • Begin met 5 seconden diep inademen in de fles.
  • Giet voorzichtig 1 tot 2 druppels EO en zorg ervoor dat u de fles niet te verticaal kantelt op een neutrale ondergrond (paneermeel, halve suiker, compote, kwark, enz.)

Neem de ondersteuning in met een keuze uit 2 manieren:

We onderscheiden de sublinguale routedie rijkelijk gevasculariseerd is: het is een kwestie van de druppels onder de tong smeren.
En de pertalige route waar absorptie plaatsvindt via het slijmvlies van de tong en de binnenkant van de wang: laat het minstens 1 minuut in de mond smelten om impregnatie van het mondslijmvlies mogelijk te maken. Slik het middel door.

In geval van infectie is het gebruik van HE met fenolen mogelijk, maar in een precieze dosis:

  • Essentiële olie van oregano voor de spijsvertering: gastro bijvoorbeeld
  • Ceylon Kaneel etherische olie voor de urinewegen: cystitis bijvoorbeeld
  • Kruidnagel etherische olie voor de orale sfeer: tandabces bijvoorbeeld
  • Essentiële olie van tijm met thujanol voor de luchtwegen: angina, griep bijvoorbeeld

Dosering : 1 druppel / 4 keer per dag gedurende maximaal 7 dagen of 2 druppels 2 keer per dag.

Wat zijn de contra-indicaties voor de orale route?

Het oraal innemen van pure essentiële oliën wordt sterk afgeraden in :

  • patiënten met zweren of brandend maagzuur
  • mensen die snel misselijk zijn
  • mensen met orale mucositis (ontsteking van de slijmvliezen).

Geef in dit geval de voorkeur aan orale absorptie van verdunde EO’s, in capsules of tabletten, of kies een andere toedieningsweg.
Voor langdurige kuren verdient het de voorkeur om de gekozen essentiële olie te combineren met een hepatoprotectieve essentiële olie: HE-pepermunt, HE-wortel, HE-citroen, HE-rozemarijn met cineole…

Lees ook: Ik bereid mijn eerste set essentiële oliën voor, welke moet ik kiezen?

Essentiële oliën oraal verdund in de praktijk:

  • Giet 1 tot 2 druppels in een plantaardige olie (bijvoorbeeld: olijf, walnoot, hazelnoot)
  • Of in een waterige oplossing geëmulgeerd met een dispergeermiddel (Solubol of dispergeermiddel) met een snelheid van 12% HE en 88% dispergeermiddel.

Etherische oliën in vaste vorm: capsules

  • Dit is een praktische en veilige oplossing.
  • Het voorkomt overdoses.
  • Het beperkt normaal gesproken het risico op spijsverteringsintolerantie.

Het nadeel is dat van alle producten die in apotheken worden aangeboden, sommige een zeer dichte samenstelling hebben met veel EO’s en niet altijd nauwkeurig. Geef de voorkeur aan formuleringen op basis van goed geïdentificeerde essentiële oliën (welke tijm? welke lavendel?) en met milde concentraties.

Wat zijn de algemene aanbevelingen voor het opnemen van essentiële oliën door de huid?

De dermale route biedt een laag risico op toxiciteit en maakt toch passieve, snelle en totale penetratie van etherische oliën mogelijk. De dosering kan variëren van enkele druppels tot meerdere ml etherische olie, meerdere keren per dag.

Vuistregel: NOOIT pure etherische olie op de huid. Slechts één uitzondering: fijne etherische olie van lavendel op gelokaliseerde gebieden.

Voor de cutane route ALTIJD:

  • Verdun met een plantaardige olie (of meerdere!) die de essentiële olie helpt absorberen en haar complementaire eigenschappen geeft: hydraterend, pijnstillend, genezend, regenererend, ontstekingsremmend.
  • Met nauwkeurige en zachte doseringen, aangepast aan het type toepassing.

Wat zijn de EO-verdunningspercentages volgens de toepassingen?

  • In dermo-cosmetica: 0,5 tot 1%
  • Integumentaire herstelactie (gewricht en nasaal): 3 tot 5%
  • Actie op welzijn, stress: 5%
  • Bloedsomloop: 7%
  • Spier, pees, gewrichtswerking: 10%
  • Sport, competitie: 15%
  • Zeer krachtige lokale antiparasitaire werking: 30%
  • Antiseptische, schimmeldodende werking: 40 tot 50%

Deze verdunningspercentages worden louter ter informatie gegeven en komen overeen met de gegevens in de gespecialiseerde literatuur.

Lees ook: Welke essentiële oliën voor sporters?

Zijn er beperkingen voor het gebruik van etherische oliën via de huid? Ja !

Vermijd HE via de huid:

  • Dermo-agressief (HE rijk aan fenolen en kaneelaldehyde, essentiële olie van kaneel bijvoorbeeld)
  • Gevoelige foto (Ess Citrus, HE Bergamot…): 6 uur lang niet blootstellen aan de zon
  • allergeen

Hoe het aantal druppels etherische olie in synergie bepalen volgens de aanbevolen verdunning?

Deze vraag wordt opgelost met een relatief eenvoudige berekening. Laten we gaan voor de wiskundige uitleg die uw voorbereidingen zal vereenvoudigen!

U wilt een preparaat ontwikkelen dat gedoseerd is met 5% EO, dat wil zeggen dat u 5% etherische olie(n) wilt verdunnen in 10 ml plantaardige olie.

1 / Bereken de dosis in ml etherische olie met deze eenvoudige berekening :
4% van 10 ml = 0,4 ml etherische olie
Het zal daarom nodig zijn om 0,4 ml etherische olie in 9,6 ml plantaardige olie (10 ml – 0,4 ml) te doen.

2 / Maak vervolgens de omrekening tussen de ml en het aantal te schenken druppels:
Een basisprincipe dat algemeen aanvaard wordt door de verschillende actoren in de aromatherapie:

25 druppels etherische olie = 1 ml etherische olie

U moet weten dat HIJ verschillende dichtheden tussen hen heeft en dat deze norm een ​​maatstaf biedt, maar niet noodzakelijkerwijs overeenkomt met de exacte waarheid.

De regel van drie zal ons helpen het aantal druppels etherische oliën te bepalen dat in het preparaat moet worden gegoten:
25 x 0,4 / 1 = 10 druppels
U moet dus 10 druppels etherische olie toevoegen aan 9,6 ml plantaardige olie.

Een ander voorbeeld :

Als je een welzijnsmassage synergie bereidt in 30 ml plantaardige olie in een concentratie van 3% (meer dan genoeg!):

3% van 30 ml = 3 x 30 / 100 = 0,9 ml
Om te zetten in aantal druppels:
25 x 0,9 / 1 = 22,5
en dan zeg je verdomme! Dit valt niet op een rond getal.

U kunt besluiten om slechts 22 druppels te doen, deze is dan al voldoende actief.
Bereiding in ml met wegwerppipetten stelt u in staat om heel precies te zijn.
U kunt uw synergieën in amberkleurige flessen stoppen met druppelaars of codigouts voor nauwkeurig en gemakkelijk gebruik.

Goede aromatische bereidingen voor jou en zonder poespas!

Hurry Up!

Leave a Reply

Your email address will not be published.