Advertisement

Verhoog de voordelen van kurkuma met 2000% – Koken

Advertisement

HOE DE HELENDE KRACHT VAN TURMERIC MET 2000% TE VERHOGEN DOOR SLECHTS ÉÉN DING TE DOEN?

Kurkumawortel staat al lang bekend om zijn ongelooflijke helende en gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het is bekend om symptomen te behandelen die variëren van maagpijn tot depressie.

Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, is bijzonder effectief bij ontsteking verminderen, het wordt gebruikt om aandoeningen te behandelen zoals: artrose en de Reumatoïde artritis. Tests hebben ook aangetoond dat het effectief kan zijn bij het voorkomen van huidziektesde ziekte van Alzheimerde maagzwerende hoge cholesterol En veel meer.

Wat als ik je zou vertellen dat je dat zou kunnen? verhoog de effectiviteit van de voordelen van kurkuma met 2000% door nog maar één ingrediënt toe te voegen ? Ik begrijp dat je sceptisch bent, dus ik ga je uitleggen hoe je de effectiviteit van kurkuma kunt vergroten en waarom het werkt.

zwarte peper kurkuma

GEBRUIK ZWARTE PEPER

Ja, u leest het goed. Zwarte peper is het geheime ingrediënt dat de effectiviteit van kurkuma met 2000% verhoogt.

Vergeet vanaf nu elke keer dat u uw gerechten met kurkuma op smaak brengt, een beetje zwarte peper toe te voegen om optimaal te profiteren van de voordelen van kurkuma. Deze kruiden passen goed bij bijna elk soort voedsel, inclusief eieren, groenten, soepen, je kunt zelfs thee zetten en toevoegen in smoothies.

Een andere zeer praktische oplossing is het nemen van curcuminesupplementen in de vorm van capsules, als u kiest voor die welke “bioperine” bevatten, een piperine-extract verkregen uit zwarte peper. Zorg er echter voor dat u het niet inneemt terwijl u een medische behandeling ondergaat, omdat het de effecten teniet zou doen.

HOE HET WERKT ?

Een recent onderzoek uitgevoerd door Planta Medicaeen van de belangrijkste wetenschappelijke tijdschriften op het gebied van natuurlijke geneeskrachtige planten, kwam tot de conclusie dat een alkaloïde in zwarte peper de effectiviteit van de heilzame eigenschappen van kurkuma met 2000% verhoogde. De alkaloïde die verantwoordelijk is voor dit effect is piperine..

Hoewel curcumine algemeen wordt erkend vanwege zijn gunstige eigenschappen, is het ook veel bekritiseerd in de wetenschappelijke gemeenschap, zoals: moeilijk te gebruiken zijn in termen van spijsvertering. Er is namelijk ontdekt dat curcumine een lage biologische beschikbaarheid (wat betekent dat je er niet alle voordelen van kunt krijgen via de spijsvertering) vanwege het snelle metabolisme in de lever en de darmwand.

Dit is waar zwarte peper, meer specifiek piperine, om de hoek komt kijken. Het is bewezen dat piperine ons spijsverteringsvermogen verbetert en vermindert de gastro-intestinale transittijd van voedsel aanzienlijk.

Dit is belangrijk omdat een van de belangrijkste redenen waarom mensen niet de volledige voordelen van curcumine kregen, is omdat het: te snel gemetaboliseerd voor ons lichaam om de volledige voordelen te krijgen. Wat piperine doet is: het metabolische proces van curcumine vertragen en tegelijkertijd onze spijsvertering verbeteren.

Conclusie : als u besluit kurkuma te gebruiken, denk er dan aan om deze altijd met zwarte peper te bestrooien. Voeg slechts ongeveer 3% toe van de hoeveelheid kurkumapoeder die u gebruikt. Het is bijna niets, maar het is zeker effectief.

Je kunt je mengsel van biologische kurkumapoeder van tevoren bereiden met de toevoeging van biologische zwarte peperpoeder. (3 g peper voor 100 g kurkuma – of 3 doses peper voor 100 doses kurkuma).

Advertisement
Hurry Up!

Leave a Reply

Your email address will not be published.